Những điều cần biết khi bạn bị cho thôi việc

Tiến sĩ Melodie Schaefer, giám đốc điều hành của The Chicago School, trung tâm tư vấn miền Nam California cho rằng “Bị sa thải là một trong những nguyên nhân đứng đầu gây stress cho một người mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải”

Vì vậy, làm cách nào để bạn kiểm soát sự căng thằng khi bị sa thải và tiếp tục tìm kiếm một công việc mới. Các bước sau đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.

thoi-viec

Đừng đốt cháy giai đoạn

 

Mặc dù bạn không rời khỏi công ty trong một tình huống tốt nhất, thì cách mà bạn rời khỏi công ty có thể ảnh hưởng đến sự thành công của bạn sau này.

Jeffery Cohen, tác giả cuốn sách The Complete Idiot’s Guide to Recession-Proof Careers nói rằng ‘ Việc phải nói lời tạm biệt tới người nhân viên bị sa thải của những người đồng nghiệp còn ở lại là một điều vô cùng khó khăn, vì vậy đừng đi vòng vòng và thông báo đến tất cả mọi người về việc bạn bị cho thôi việc’. ‘Đơn giản hãy chỉ gọi cho người đồng nghiệp thân thiết nhất để thông báo về điều này. Trong một số trường hợp, làm như vậy họ có thể hiểu được rằng bạn là một người kín đáo’.

Sau khị bị sa thải, việc nổi giận với sếp hay một đồng nghiệp nào đó là một việc không nên làm. Cohen khuyên rằng ‘Đừng bao giờ nói xấu đồng nghiệp cũ hay công ty cũ trên mạng, ngoài cuộc sống hay mạng xã hội’. ‘Bạn không bao giờ biết khi nào bạn cần đến họ làm một người tham khảo. Cảm giác thỏa mãn ít ỏi đó sẽ khiến cho bạn trả một cái giá khá lớn cho công việc trong tương lai của mình’.

Kiểm soát cảm xúc của mình

Một khi bạn cảm thấy không chắc chắn về tương lai của mình, thì việc bạn nhận ra một điều rằng bị cho thôi việc chưa phải là bị kết thúc cả một sự nghiệp là một nhận định quan trọng.

Nhưng để có thể kiếm soát cảm xúc của mình là một điều khá khó khăn. Đó là lý do vì sao Schaefer khuyên rằng bạn nên tự chăm sóc bản thân mình bằng việc tập thể dục và ghi chép các thứ để có thể giải phóng đầu óc bạn khỏi stress.

Một khía cạnh lớn mà khiến bạn phải đau đầu là việc trì hoãn báo tin xấu đến gia đình và bạn bè, tránh khỏi sự sợ hãi khi chịu những phản ứng từ phía họ và sự đánh giá của họ. Schaefer nói rằng những suy nghĩ tích cực hướng về phía trước còn lại sẽ là điều vô cùng quan trọng.

Cô ấy nói “Hãy nói rằng ‘Tôi không thể dừng chân trong quá khứ và tôi sẽ rất trân trọng việc bạn giúp tôi nghĩ ra bước tiếp theo tôi sẽ phải làm gì, bây giờ tôi đang có một cơ hội để có một sự thay đổi’.”

 

Tham gia vào trận chiến

Khi bạn cảm thấy tức giận với công ty cũ là một điều bình thường, xử lý bằng các tình huống liên quan đến pháp lý chỉ có tác dụng trong một số trường hợp nào đó.

Paul Lopez, người được ủy quyền pháp lý của công ty Tripp Scott kể rằng anh hay nhận được những cuộc điện thoại gọi đến với yêu cầu giúp đỡ về vấn đề pháp lý sau khi bị sa thải.

Lopez nói ‘Rất nhiều người bị sa thải vì lý do họ không thể hòa hợp được với sếp, và bạn cũng không thể đệ đơn kiện với lý do sếp bạn là một người ngớ ngẩn’.

Tuy nhiên, cũng có những trường hợp cụ thể phải nhờ đến sự can thiệp của pháp luật như là bị bạo hành.

Lopez nói ‘Không ai bị sa thải vì lý do giới tính, chủng tộc, độ tuổi, bị khuyết tật hoặc quốc tịch’. ‘Nếu như có một người quản lý có định kiến về một nhân viên nào đó trong công ty liên quan đến những vấn đề được bảo vệ và sa thải họ, thì đó là lúc phải hành động”.

Dennis Nason, giám đốc điều hành của Nason & Nason, một công ty tuyển dụng nói thêm ‘Nếu bạn đang nghĩ đến việc kiện người chủ cũ của mình, trừ khi bạn có một lý do chính đáng, nếu như việc này không đưa bạn đi đến đâu hết thì lời khuyên của tôi là bạn nên ra đi.’

 

Bắt đầu lại mọi thứ

 

Một khi bạn đã cho mình đủ thời gian để điều chỉnh lại cảm xúc và cảm giác tức giận khi bị sa thải cũng qua đị thì đó là lúc bạn nên dành thời gian cho một khóa học nào đó.

Nason nói ‘Hãy cho khoảng thời gian tồi tệ đó một cơ hội’. ‘Tự hỏi bản thân liệu rằng bạn có làm đúng vị trí của mình hay không hoặc bạn muốn suy nghĩ lại về sự nghiệp của mình’.

Huấn luyện viên Ann Mehl gợi ý tìm kiếm một một người tư vấn hoặc một người bạn để họ giúp bạn phác thảo những thành tích trong quá khứ và tạo dựng lại thương hiệu cá nhân trên thị trường việc làm

Mehl nói “Nhấn mạnh những gì bạn học được từ những kinh nghiệm trong quá khứ và hệ thống lại những câu trả lời của bạn để người phỏng vấn bạn thấy được việc bạn xem cơ hội này là mục tiêu cuối cùng của sự nghiệp.”ư

Nason khuyên rằng khi đến buổi phỏng vấn, hãy tập trung những lý do thực tế về việc bạn bị sa thải. Khi được hỏi vì sao bạn rời bỏ công việc cũ, bạn phải trả lời đúng sự thật, thành thật và càng tích cực càng tốt.

Nason nói “Đừng hướng hồ sơ xin việc, đơn xin việc hoặc trong buổi phỏng vấn tới những tin tức xấu”. “Họ sẽ đi dò hỏi xung quanh để biết vì sao bạn lại rời bỏ công việc cũ. Hãy nói ra sự thật một cách ngắn gọn trong 10 đến 20 giây”.

Cohen nói rằng Điểm quan trọng trong các buổi phỏng vấn là để giải thích vì sao bạn bị sa thải chứ không phải chỉ nói về bản thân bạn. “Điều mà bạn cần đề cập là những vấn đề từ ‘yếu tố nào sếp mới muốn đưa vào đội’ đến ‘phòng ban bị  cắt giảm’tốt hơn là thú nhận về lý do bạn bị mất việc là do năng lực của bạn”.

Nhớ rằng việc bị sa thải không tồi tệ như lúc ban đầu nó được nhìn nhận từ ban đầu, đặc biệt nếu như bạn giành thời gian để theo đuổi một chương mới trong sự nghiệp của mình.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!