Tự tin theo cách phản khoa học

Cảm thấy tự tin cũng giống như đầu tư vào một việc: Tự tin vào bản thân sẽ giúp người khác cũng tin vào mình, họ sẽ tin tưởng vào quyết định bạn đặt ra. Vài người nghĩ rằng chỉ cần có kĩ năng và tài năng là đủ. Nhưng bên cạnh đó, còn những cách khác giúp bạn tin vào bản thân hơn ở một môi trường làm việc:

  1. Ăn mặc như một người thành đạt: Rất dễ dàng bị đánh giá qua cách ăn mặc. Có thể bạn không quan tâm đến cách ăn mặc, chỉ cần thay đồ mỗi ngày là được mà không chú tâm đến vẻ bề ngoài. Theo chuyên gia nói rằng ăn mặc chỉnh tề sẽ giúp chúng ta có nhiều năng lượng hơn và thay đổi góc nhìn của mọi người đối với mình. Ví dụ rằng mặc đồ vest có khả năng ảnh hưởng đến sự nhận thức. Vì thế, bạn hãy giúp bản thân mình thật gọn gàng trong những bộ đồ chỉnh tề nhất để tạo nên sự tự tin cho bản thân
  2. Học hỏi từ lời phê bình: Lời phê bình đôi khi rất khó có thể chấp nhận nếu bạn luôn tập trung vào những điểm yếu và luôn nhìn vào lỗi sai của mình thay vì bạn nên tập trung hoàn thành những phần công việc còn lại. Thêm vào đó, những người hay tự bảo vệ bản thân có xu hướng thường xuyên đánh giá thấp bản thân mình. Hãy học cách chấp nhận với lời phê bình và luôn nhắc nhở bản thân: Không bỏ cuộc và cố gắng hoàn thiện kỹ năng bản thân, công viêc và các mối quan hệ trong đời sống.
  3. Tiếp xúc với đồng nghiệp: Hãy tìm kiếm những người đồng nghiệp cảm giác căng thẳng giống bạn hay thường xuyên thấy bất an về độ tự tin của mình. Để bỏ đi sự quan ngại khi tiếp xúc, hãy cố gắng tìm những chủ đề thú vị và duy trì cuộc nói chuyện. Đây là cách có thể mang đến lợi ích hiệu quả công việc và giải tỏa đi căng thẳng. Dù là tìm hiểu những đồng nghiệp chỉ hợp tác trong thời gian ngắn, nhưng vẫn có thể thay đổi cảm giác mệt mỏi của bạn và giúp bạn tìm được mục đích trong công việc.
  4. Tìm đến âm nhạc: Chắc hẳn ai cũng biết âm nhạc có phần ảnh hưởng rất cao đến tâm trạng mỗi người, nhưng bạn có biết nghe đúng loại nhạc có thể ảnh hưởng đến lòng tự tin ở mỗi người? Theo các nghiên cứu, trước những buổi công việc quan trọng, chẳng hạn như thuyết trình, phỏng vấn, bạn có thể chọn những thể loại nhạc phù hợp với bản thân mà tận hưởng nhằm thúc đẩy sự tự tin của bạn cao hơn
  5. Tư thế ngồi: Tư thế cũng là yếu tố quan trọng hơn là thể chất sức khỏe, vì nó ảnh hưởng đến sự thể hiện phong thái tự tin. Theo nghiên cứu với 71 học sinh cao đẳng, họ cho rằng tư thế ngồi thẳng giúp họ có phong thái tự tin hơn là ngồi thấp xuống và không thoải mái. Có vài người nghĩ rằng tự tin chỉ có khi suy nghĩ mình nghĩ đến, nhưng họ không biết rằng tư thế cũng có khả năng ảnh hưởng.

Ai cũng có thời gian mà bản thân cảm thấy bất an và mệt mỏi, nhưng đừng để nó phá hủy cuộc sống và công việc của mình. Hãy tự tin là chính bạn và dùng tài năng vốn có của mình hoàn thành công việc thật tốt.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!