Hướng dẫn Trả lời thắc mắc Bài 37. Thực hành: Phân tích một khẩu phần ăn uống mang đến trước sgk Sinh học 8. Nội dung bài bác bao hàm tương đối đầy đủ kim chỉ nan, các có mang, phương thức giải, công thức, chuyên đề sinc học tập, … gồm trong SGK sẽ giúp các em học tập tốt môn sinh học tập lớp 8.

Bạn đang xem: Thực hành phân tích một khẩu phần cho trước

I – Mục tiêu

– Học sinch nắm rõ quá trình tiến hành lập khẩu phần.

– Dựa bên trên một khẩu phần chủng loại trong bài, tính lượng năng lượng cung ứng cho khung hình, điền số liệu vào bảng 37-3 để xác minh nút đáp ứng nhu cầu nhu cầu của cơ thể.

– Biết từ bỏ thi công một khẩu phần hợp lý đến bản thân.

II – Nội dung với phương pháp tiến hành

Lập thực đơn cho 1 người nên triển khai quá trình sau?

*
*

1. Trả lời thắc mắc trang 116 sgk Sinh học 8

– Khẩu phần là gì?

– Lập khẩu phần phải dựa vào những qui định nào?

Trả lời:

– Khẩu phần là tiêu chuẩn ăn (nhu cầu về tích điện với các chất dinh dưỡng đề xuất thiết) vào một ngày đã được cụ thể hoá bởi các những loại thức nạp năng lượng khẳng định với khối lượng (hoặc tỷ lệ) nhất thiết.

– Nguim tắc lập chế độ ăn:

+ Đảm bảo đầy đủ nhu yếu bổ dưỡng của cơ thể

+ Đảm bảo phẳng phiu các yếu tố quý hiếm dinc dưỡng

+ Đảm bảo hỗ trợ năng lương, vitamin, muối hạt khoáng cùng nước mang lại khung hình.

2. Trả lời câu hỏi trang 117 sgk Sinch học tập 8

Dưới đấy là một trả sử về chế độ cho 1 phái nữ sinch lớp 8 của một ngày cụ thể.

Em Reviews mức đáp ứng yêu cầu của chế độ rồi điền vào bảng nhận xét.

*

Lập bảng số liệu: Tính số liệu, điền vào các ô gồm khắc ghi “?” ngơi nghỉ bảng 37-2 cùng 37-3 trường đoản cú kia khẳng định nấc đáp ứng nhu cầu nhu yếu tính theo %.

Trả lời:

*

*

III – Thu hoạch

Trả lời câu hỏi trang 119 sgk Sinc học 8

Em dự kiến biến đổi chế độ ra sao (về những thực phẩm và khối lượng từng loại) đối với chế độ của bạn nữ sinh nhắc trên, mang lại cân xứng với bản thân.

Xem thêm: Ăn Rau Đắng Thường Xuyên Sẽ Giúp Cải Thiện Sức Khỏe Đến Không Ngờ

Trả lời:

Ví dụ: Khẩu phần ăn của một phái mạnh sinch lớp 8 từng ngày bắt buộc khoảng chừng 2500 Kcal

– Buổi sáng:

+ Mì sợi: 100g = 349Kcal

+ Thịt cha chỉ: 50g = 130Kcal

+ 1 ly sữa: 20g = 66,6Kcal

– Buổi trưa:

+ Gạo tẻ: 200g = 688Kcal

+ Đậu phụ: 50g = 47,3Kcal

+ Rau muống: 200g = 39Kcal

+ Gan lợn: 100g = 116Kcal

+ Cà chua: 10g = 1,9Kcal

+ Đu đủ: 100g = 31 Kcal

– Buổi tối:

+ Gạo tẻ: 150g = 516Kcal

+ Thịt cá chép: 100g = 384Kcal

+ Dưa cải muối: 100g = 9,5Kcal

+ Rau cải bắp: 3g = 8,7Kcal

+ Chuối tiêu: 60g = 194Kcal

Vậy tổng 2581 Kcal.

Bài trước:

Bài tiếp theo:

Trên đây là phần Bài 37. Thực hành: Phân tích một chế độ ăn mang lại trước sgk Sinh học 8 đầy đủ và nđính thêm gọn tốt nhất. Chúc chúng ta làm bài môn Sinh học lớp 8 thiệt tốt!